Личное консультирование

Главная задача психологического консультирования — помощь клиенту в осознании и смене неэффективных моделей поведения для того, чтобы он мог легко и самостоятельно принимать важные решения, решать возникающие проблемы, ставить и достигать цели, жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Я помогаю человеку находить ресурсы внутри себя. Осознать и принять ранее подавленные переживания, убеждения и стереотипы поведения. На психологической консультации Вы поймете причины своих трудностей и научитесь с ними справляться.

Личное (психологическое консультирование) — квалифицированная помощь клиенту, ориентированная на поиск решения проблемных ситуаций и вопросов. Психологическое консультирование направленно на психически здоровых людей, столкнувшихся со сложными жизненными ситуациями, или тех, кто стремится улучшить качество жизни.

Что дает психологическое консультирование?

Мои основные принципы в работе!

1. Конфиденциальность. Вся информация, полученная от клиента, не может быть передана третьим лицам.
2. Безоценочность и доброжелательность.
3. Ориентация на нормы и ценности клиента.
4. Я не даю советов и готовых решений, а помогаю найти оптимальный выход из сложной ситуации для клиента.
5. Разграничение личных и профессиональных отношений.

В своей работе я придерживаюсь ряда этических принципов, соблюдение которых позволяет мне создать безопасную атмосферу для продуктивной работы с клиентом:

В течение жизни у каждого человека могут возникать ситуации, в которых может потребоваться помощь стороннего человека. Максимально эффективно и безопасно будет обратиться к профессионалу. Именно поэтому не стоит бояться или стыдиться общения с психологом, так как это выбор человека, который заботится о себе и своём здоровье.

Личностный рост

Ритм нашей жизни с каждым днем ускоряется, мы все чаще работаем на износ, но сталкиваемся с тем, что результат нас не удовлетворяет. Мы хотим научиться быть максимально эффективными, успешными, материально обеспеченными, здоровыми.

В настоящее время издаётся множество книг, проводится огромное количество тренингов по личностному и карьерному росту, которые посещают сотни и тысячи людей. Получают ли они желаемый результат от этого? Могут ли применить универсальные знания в своей жизни? Можно прочесть множество книг и пройти сотни тренингов, но при этом понимать, что жизнь не меняется. Почему так происходит?

Во-первых, вся информация, которая заложена в этих книгах или тренинга является просто знанием без учета Вашего личного опыта.
Во-вторых, Вы просто можете не знать, как применять эту информацию для улучшения качества своей жизни.

В таком случае на помощь может прийти коуч — человек, который в своей жизни уже применил все эти знания и получил реальный результат.

Коуч — проводник на пути к успеху, человек, который помогает поверить в себя.
Так что же такое Коучинг?

Коучинг позволяет за установленный период развить в себе те качества, которые необходимы для Вашей самореализации.

Совместно с тренером (коучем) Вы сможете понять, чего Вы хотите? Поймете, как осознавать свои потребности. Научитесь находить мотивацию и развивать свой потенциал.
Коучинг является одной из форм психологического консультирования, которая помогает в определении и достижении целей.
В коучинге не прорабатывается прошлое, и не решаются проблемы связанные с прошлым, он полностью ориентирован на Ваше будущее.

Что Вы получите?
Я помогу Вам осознать свои истинные ресурсы и возможности исходя из тех данных, что Вы предоставите мне о себе и о своём мировосприятии. Мы четко сформулируем цели и разберем мотивы. Покажу новый взгляд и образ мышления, благодаря которому Вы сможете преодолевать внутренние барьеры, а так же:

• Лучше и легче понимать себя
• Повысите уровень личной эффективности
• Сможете использовать вновь обретенные навыки для того, чтобы самостоятельно ставить и достигать жизненные цели
• Развивать внутренний (собственный) потенциал

Мой результат работы как коуча — Ваше умение самостоятельно добиваться наилучших результатов при минимальных усилиях и с сокращением затрачиваемого времени.

Отличие наставничества от коучинга в том, что наставничество предполагает более глубокую проработку, так как важную роль играют глубинные психологические процессы. В каждом человеке достаточно внутреннего потенциала, который можно развивать и направлять на эффективное решение задач.

Наставничество — даёт возможность погрузиться в себя под чётким руководством профессионала, понять свое предназначение, найти мотивацию и достигать Ваших собственных целей в жизни, постоянно развиваясь и совершенствуясь.

Наставник — человек, создающий и курирующий весь процесса наставничества. Он идёт вместе с Вами и помогает разобраться в себе. Помогает находить источник силы и вдохновения, разрушает блоки, стереотипы, убеждения, сдерживающие Ваше развитие.

Я как наставник помогу определить Вашу ценность и желания, чтобы Вы смогли жить в гармонии с ними.

Важно понимать, что Я как наставник или другой специалист не сможет решить Ваши проблемы за Вас, вместе с тем смогу помочь открыть таланты и развить способности, которые помогут Вам развиваться. В процессе работы мы сможем отследить какие привычки, убеждения и модели поведения блокируют Вас.

Помните, никто не сможет управлять Вашей жизнью, когда Вы будете знать все ответы и тайны, что скрыты в глубине Вашего подсознания.

Каждый день со дня нашего рождения мы сталкиваемся с оценкой наших возможностей. Нас оценивают родители, любимые люди, работодатели, партнеры по бизнесу, друзья, да и просто прохожие. Когда речь идёт о субъективном взгляде на свои положительные и отрицательные качества, то это самооценка. Самооценка формируется по образцу, который закладывают в семье и во внешнем пространстве с раннего детства.

Если ребенок живет в бесконечных сравнениях с другими детьми, слышит, что он в чем-то хуже остальных, то самооценка будет занижена. Верными жизненными спутниками у такого человека будут: неуверенность, бегство от ответственности, отсутствие желания проявлять инициативу (даже там, где есть интерес).

Почему люди занижают самооценку других? Можно выделить как минимум два подходящих ответа на данный вопрос.

Во-первых, потому что они не знают, как иначе. Их воспитывали так, и они впитали в себя такую систему, поэтому транслируют то, что заложено.

Во-вторых, через подавление других человек компенсирует своё болезненное осознание низкой самооценки. Люди, адекватно воспринимающие себя, понимают, что все разные и не будут унижать другого только потому, что он отличается от него самого.

Если же ребёнка ставят на пьедестал, забывая объяснять «что хорошо, а что такое плохо», хвалят даже там, где ребенок откровенно не прав, то существует риск вырастить человека с завышенной самооценкой.

Исходя из выше изложенного, можно сделать вывод, что обе стороны этой темы могут приносить дискомфорт человеку в течение жизни, отравляя разные её аспекты.

Бывает так, что ряд жизненных обстоятельств (неудачи в личной жизни, карьере и т. д) может привести к тому, что человек изначально с нормальной самооценкой может сам начать отрицательно влиять на неё, перестав верить в свою силу.

Как влияет самооценка на нашу жизнь?

Отсутствие веры в себя, страх перед ошибкой, насмешками, приводит к тому, что человек останавливается в своем развитии. Он прячет себя в кокон, в котором нет места для инициативы, решительности, есть убежденность в «Я не справлюсь». Люди с низкой самооценкой довольно часто становятся жертвами (так как убеждают себя, что они не достойны лучшего и большего), зависимыми от партнёров. Такое восприятие себя в любой из сфер жизни может привести к «фиаско».

Проверь себя по основным признакам низкой самооценки.

Среди основных признаков низкой самооценки можно отметить:

• Самокритика (исключительно деструктивного характера)
• Сравнение себя с другими
• Преобладание негативных мыслей, которые разрушают уверенность в себе
• Сложность в постановке и достижении целей
• Незавершенные дела
• Обесценивание результатов
• Жалость к себе (постоянная)
•Неспособность выделять свои сильные стороны и развивать их

Одно из главных отличий человека с нормальной самооценкой и человека с низкой самооценкой в том, что каждый из них знает, что имеет положительные и отрицательные качества. Однако низкая самооценка наводит фокус внимания на отрицательные качества и вызывает разного рода расстройства, в том числе и депрессивные. А нормальная самооценка, принимая слабые качества во внимание, ориентируется на развитие сильных качеств.

Любые отклонения от нормального восприятия себя находятся в нашем подсознании.

Нам не всегда удаётся самостоятельно определить, почему мы стали воспринимать себя так или иначе. Обращаясь к специалисту, начинается работа с подсознанием, которая помогает выявить причину, нуждающуюся в устранении. Замена деструктивного образа мысли неизбежно приведёт к позитивным изменениям.

Адекватная самооценка — уверенность в себе, стремление искать новые возможности для успешной и наполненной жизни в гармонии с собой.

- Личностный рост

- Личностные проблемы

Личное консультирование

Что дает психологическое консультирование?

Личностный рост

Личностные проблемы

СТРЕСС

УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ, АГРЕССИЕЙ

ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ, ОДИНОЧЕСТВО

КОНФЛИКТЫ

ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОСОМАТИКА

РАБОТА СО СТРАХАМИ

ФИНАНСОВЫЕ БЛОКИ

СТРЕСС

УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ,
АГРЕССИЕЙ

ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ,
ОДИНОЧЕСТВО

КОНФЛИКТЫ

ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОСОМАТИКА

РАБОТА СО СТРАХАМИ

ФИНАНСОВЫЕ БЛОКИ